Τον 4ο χρόνο
Παιδιατρικές οδηγίες και συμβουλές για το άμεσο μέλλον
Ημερομηνία:
Όνομα παιδιού:
Ηλικία: 3 ΧΡΟΝΩΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ • Το παιδί τρώει από το οικογενειακό τραπέζι, μαζί με τους άλλους. Τα γεύματα είναι ευχάριστη, κοινωνική διαδικασία.
• Να τρώει πρωινό
• Μην συνηθίζετε το παιδί σε γλυκά, αλμυρά, λιπαρά ή έτοιμα φαγητά. Μην συνδέετε το φαγητό με έπαινο.
• Το παιδί να μην κοιμάται με το μπιμπερό στο στόμα
• Το παιδί να μην πίνει πάνω από 120ml χυμού το 24ωρο
• Εσείς επιλέγετε το μενού, όχι το παιδί. Προσφέρετε ποικιλία τροφών
• Μην ταίζετε με το ζόρι. Αποφεύγετε τις προστριβές στο τραπέζι.
ΥΠΝΟΣ • Εφαρμόστε συγκεκριμένη ρουτίνα πριν τον ύπνo
ΦΡΟΝΤΙΔΑ • Παρέχετε στο παιδί ασφαλές περιβάλλον δίνοντάς του παράλληλα την πρωτοβουλία και την ελευθερία να παίρνει ελεγχόμενα ρίσκα
• Δώστε στο παιδί μεγάλες εμπειρίες
ΠΑΙΧΝΙΔΙ • Φροντίστε το παιδί να απολαμβάνει ποικίλους τρόπους παιχνιδιού (ενεργητικό, δημιουργικό, πειραματισμού, φαντασίας, ρόλων, αναστάτωσης κλπ)
• Κρατείστε μακριά από το παιδί μικρά ή αιχμηρά παιχνίδια, σακούλες, μπαλόνια
ΨΥΧΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ • Δώστε ερεθίσματα κι επιλογές: βιβλιαράκια, μουσική, βόλτες, άλλοι άνθρωποι, δραστηριότητες με άλλα παιδάκια
• Ακολουθείτε την πρωτοβουλία του παιδιού παρέχοντας ασφαλές περιβάλλον για εξερεύνηση και πειραματισμό
• Δώστε του μεγάλες εμπειρίες
• Ενθαρρύνετέ το να συμμετέχει σε δουλειές σπιτιού, δουλειές των μεγάλων
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ • Kατανοείστε και εφαρμόστε τους 25 κανόνες επικοινωνίας με το μικρό σας
• Περιορίστε την τηλεόραση. Βλέπετε κατάλληλα για την ηλικία προγράμματα μαζί με το παιδί
ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΚΑΙ ΧΕΙΡΙΣΜΟΙ • Το παιδί μιμείται. Γίνετε θετικά πρότυπα για το παιδί σας.
• Δώστε θετική, όχι αρνητική προσοχή
• Δώστε του ευκαιρίες κοινωνικοποίησης
• Εφαρμόστε κατά περίπτωση: ενθάρρυνση, παράβλεψη, απόσπαση προσοχής, απομάκρυνση, φυσικές και λογικές συνέπειες, time out
• Μην επιτρέπετε την σωματική τιμωρία
ΑΣΦΑΛΕΙΑ • Κάθισμα παιδικό αυτοκινήτου προς τα μπρος
• Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο, χρησιμοποιήστε αντιηλιακό
• Ελέγχετε τη θερμοκρασία του νερού στο μπάνιο με τον καρπό ή με θερμόμετρο. Επιβλέπετε το παιδί συνεχώς όταν είναι στο νερό.
• Ασφαλίστε το σπίτι σας: φάρμακα, καθαριστικά, ντουλάπια, μπρίζες, καλώδια, σκάλες
• Διδάξτε στο παιδί οδική συμπεριφορά
• Βάζετε κράνος εσείς και το παιδί, πάνω στο ποδήλατο
ΥΓΕΙΙΝΗ • Διδάξτε στο παιδί πώς να πλένει τα χέρια του και να καθαρίζει τη μύτη του
• Διδάξτε πώς να πλένει τα δόντια του με λίγη οδοντόκρεμα.
• Ραντεβού στον οδοντίατρο τουλάχιστον 1 φορά το χρόνο
• Πλένετε τα παιχνίδια με σαπούνι και νερό
• Συζητήστε με τον παιδίατρο για την εκπαίδευση στην τουαλέτα
ΓΟΝΕΙΣ • Αφιερώστε ατομικά δημιουργικό χρόνο για κάθε παιδί
• Κλέψτε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας, για τα άλλα παιδιά, για φίλους, αποφύγετε την κοινωνική απομόνωση
• Συζητείστε για οικογενειακό προγραμματισμό και αντισύλληψη
• Μάθετε βασικές πρώτες βοήθειες για το παιδί σας
• Συζητήστε με τον παιδίατρο για τον παιδικό σταθμό/ νταντά
ΙΑΤΡΙΚΑ ΖΗΤΗΜΑΤΑ • Καλέστε αμέσως γιατρό αν το μωρό έχει πυρετό >38.5 (όχι μετά από εμβολιασμό)
• Συζητήστε με τον παιδίατρο πώς να αντιμετωπίζετε μικροτραυματισμούς, αιμορραγίες και πτώσεις
Επόμενη επίσκεψη:
Στέλιος Παπαβέντσης MRCPCH DCH IBCLC 2011
